1

BERICHTEN
10 Wedstrijdtips Heb je al stress voor de hardloopwedstrijd, omdat je, je niet goed hebt voorbereid? Hier volgen 10 tips om je goed op een wedstrijd voor te bereiden. Lees verder wo 10 feb 2016
De Hardloopwinkel Valentijnsloop op 14 februari Dit jaar vindt de loop bij de Leiden Road Runners Club wat eerder plaats dan in voorgaande jaren. Aangezien we hierdoor niet meer samenvallen met de 20 van Alphen hopen we op nog meer deelnemers.  Lees verder do 4 feb 2016
Hoe gezond is hardlopen? Inactieve mensen zijn na 1 jaar hardlopen minder zwaar, en hebben minder lichaamsvet, een lagere rusthartslag, een betere zuurstofopname, minder triglyceriden en meer HDL-cholesterol in het bloed. Meer rennen zorgt voor meer verbetering. Dat stellen Luiz Carlos Hespanhol Junior (VUmc) en collega’s in Sports Medicine (2015; online 16 juli). Lees verder wo 3 feb 2016
Uithoorns Mooiste, de loop kende een record aantal deelnemers. Voor de 32e keer werd afgelopen zondag 31 januari jl de hardloopwedstrijd door Uithoorn georganiseerd door Atletiek Klub Uithoorn (AKU). Net als vorig jaar werd er gelopen over het vernieuwde parcours door de Kwakel, langs de Amstel (voor de langste afstand) en door de dorpskern. Door medewerking van de gemeente was zelfs een groot deel van de N196 geheel afgesloten voor het verkeer. Lees verder di 2 feb 2016
Druppie geeft het startschot bij GeZZinsloop Op zondag 31 januari staat Uithoorns Mooiste inclusief de GeZZinsloop op het programma in Uithoorn. Dit prachtige jaarlijks terugkerende evenement begint om 10.30 uur met de GeZZinsloop voor de jeugd tot 11 jaar en hun ouders, waarna de volwassenen de strijd aangaan op de 5, 10 of 16,1 km.  Lees verder vr 29 jan 2016

Welkom...

..op de site van het Zorg en Zekerheid Circuit

Kijk op HetCircuit voor de data's van de loop!!!

De Historie is bijgewerkt.

De historie (overall) uitslagen van de vorige edities zijn nu hier te vinden.

De 21e Zorg en Zekerheid Circuit

Het 21e seizoen bestaat wederom uit acht in plaats van zeven lopen. 

Dit seizoen is het Zorg en Zekerheid Circuit begonnen om deelnemers uitgebreid te informeren via de digitale wegen die tot onze beschikking staan.

Dit houdt in dat nieuwsbrieven met links naar filmpjes en persoonlijke uitslagen naar uw mailadres worden gestuurd.

Als u geen mail van ons krijgt en daar wel prijs op stelt stuur dan uw mailadres met lopersid of uw startnummer en geboortedatum naar Wil van der Krogt-Slobbe

Voor meer informatie over de komende loop kunt u ook terecht op hetcircuit.net de lopers community site uit de regio.

Wilt u uw prestaties van de afgelopen jaren terug zien dan kan dat, klik op prestaties in het menu.
Vul hier uw lopers id en geboorte datum in om uw prestaties van de afgelopen jaren weer te geven.

Het bestuur en de organiserende verenigingen wensen u weer heel veel loopplezier in het nieuwe seizoen.

 

Sponsors van de lopen van het Zorg en Zekerheid Circuit